Rutina de ejercicios para brazos con mancuernas
10/10/2018 en Rutinas de entrenamiento
Puedes obtener grandes brazos entrenándolos sin usar barras, aquí encontrarás rutinas, ventajas y consejos para entrenar bíceps y tríceps con mancuernas
Rutinas de entrenamiento
Rutina en casa para mujeres (SIMPLE Y EFECTIVA)
30/09/2018 en Rutinas de entrenamiento
Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, aquí encontrarás una rutina de ejercicios en casa para mujeres que necesitan estar en forma, con sólo 3 veces por semana
Rutina de ejercicios para ganar masa muscular de 4 días
19/09/2018 en Rutinas de entrenamiento
Si quieres ganar masa muscular sin complicaciones, sigue esta rutina de 4 días a la semana que te va a sorprender por los excelentes resultados
2 Rutinas efectivas para hombros grandes y redondos
29/04/2018 en Rutinas de entrenamiento
Comienza ya a utilizar 2 rutinas muy efectivas para desarrollar y obtener hombros grandes y redondos con una correcta intensidad y frecuencia de entrenamiento