Estrategias para seguir progresando y ganando masa muscular
10/11/2018 en Trucos y Consejos
Si estás estancado y te cuesta seguir progresando, hoy veremos diferentes estrategias para seguir aumentando la fuerza y ganando masa muscular
10 consejos para mantener alta la motivación en el GYM
22/10/2018 en Trucos y Consejos
Si te sientes con pocas ganas de entrenar o no estás obteniendo los resultados esperados, te ofrecemos 10 consejos para mantener alta la motivación en el GYM
13 causas que impiden aumentar masa muscular
13/10/2018 en Trucos y Consejos
Si a pesar de todo el esfuerzo que pones en el entrenamiento, te ves igual que el año pasado, aquí encontrarás 13 causas que impiden aumentar masa muscular
Cambia tu físico para siempre con solo 5 ejercicios
11/10/2018 en Trucos y Consejos
¿Quieres cambiar notablemente tu físico? La solución la tendrás cuándo empieces a realizar estos 5 grandes ejercicios que harán una metamorfosis en tus músculos
Rutina de ejercicios para brazos con mancuernas
10/10/2018 en Rutinas de entrenamiento
Puedes obtener grandes brazos entrenándolos sin usar barras, aquí encontrarás rutinas, ventajas y consejos para entrenar bíceps y tríceps con mancuernas
Ectomorfo, ¿Cómo debe entrenar para ganar peso?
06/10/2018 en Trucos y Consejos
Si eres ectomorfo o delgado por naturaleza, aquí encontrarás un método para que agregues kilos de masa muscular a tu cuerpo de una manera simple y eficaz
Rutina de ejercicios en casa para mujeres
30/09/2018 en Rutinas de entrenamiento
Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, aquí encontrarás una rutina de ejercicios en casa para mujeres que necesitan estar en forma, con sólo 3 veces por semana
12 poderosos ejercicios de fuerza
25/09/2018 en Trucos y Consejos
Comienza ya a usar estos 12 poderosos ejercicios de fuerza, que te convertirán en un mejor atleta alcanzando nuevas marcas y ganando kilos de masa muscular
Ejercicios para bajar de peso en 3 pasos
22/09/2018 en Trucos y Consejos
Conoce cuáles son los 3 pasos para realizar los mejores ejercicios para bajar de peso y ponerte rápidamente en forma de manera sencilla y eficaz
Rutina de ejercicios para ganar masa muscular de 4 días
19/09/2018 en Rutinas de entrenamiento
Si quieres ganar masa muscular sin complicaciones, sigue esta rutina de 4 días a la semana que te va a sorprender por los excelentes resultados