Rutinas Torso Piernas para ganar masa muscular
14/06/2019 en Rutinas de entrenamiento
Unas de las rutinas más populares para la ganancia de masa muscular y fuerza, usada a lo largo de la historia en el entrenamiento con pesas.
Cómo mantener los músculos congestionados por más tiempo
04/06/2019 en Trucos y Consejos
Aprende a usar esta estrategia de entrenamiento para lograr una poderosa congestión muscular y mantenerla por más tiempo.
Bíceps más grandes con 2 ejercicios
01/06/2019 en Biceps
Agrega a tu rutina estos dos magníficos ejercicios para que tus bíceps se pongan más grandes que nunca y tus brazos se vean espectaculares.
Estrategias para seguir progresando y ganando masa muscular
10/11/2018 en Trucos y Consejos
Si estás estancado y te cuesta seguir progresando, hoy veremos diferentes estrategias para seguir aumentando la fuerza y ganando masa muscular
10 consejos para mantener alta la motivación en el GYM
22/10/2018 en Trucos y Consejos
Si te sientes con pocas ganas de entrenar o no estás obteniendo los resultados esperados, te ofrecemos 10 consejos para mantener alta la motivación en el GYM
13 causas que impiden aumentar masa muscular
13/10/2018 en Trucos y Consejos
Si a pesar de todo el esfuerzo que pones en el entrenamiento, te ves igual que el año pasado, aquí encontrarás 13 causas que impiden aumentar masa muscular
Cambia tu físico para siempre con solo 5 ejercicios
11/10/2018 en Trucos y Consejos
¿Quieres cambiar notablemente tu físico? La solución la tendrás cuándo empieces a realizar estos 5 grandes ejercicios que harán una metamorfosis en tus músculos
Rutina de ejercicios para brazos con mancuernas
10/10/2018 en Rutinas de entrenamiento
Puedes obtener grandes brazos entrenándolos sin usar barras, aquí encontrarás rutinas, ventajas y consejos para entrenar bíceps y tríceps con mancuernas
Ectomorfo, ¿Cómo debe entrenar para ganar peso?
06/10/2018 en Trucos y Consejos
Si eres ectomorfo o delgado por naturaleza, aquí encontrarás un método para que agregues kilos de masa muscular a tu cuerpo de una manera simple y eficaz
Rutina de ejercicios en casa para mujeres
30/09/2018 en Rutinas de entrenamiento
Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, aquí encontrarás una rutina de ejercicios en casa para mujeres que necesitan estar en forma, con sólo 3 veces por semana